为更好地关心教职工身心健康，激发学院小家活力，增强学院凝聚力，近日，马克思主义学院工会组织开展健康养生操、教职工“苏州虎丘一日游”、微体育等系列活动，不断丰富教职工的业余生活，缓解工作压力，提升教职工的获得感、幸福感、安全感。
“健康生活动起来”微体育活动
近日，马院工会在行政楼11楼组织教职工开展健身微体育活动，吸引了很多老师参加跳绳、踢毽子、飞镖、呼啦圈等微体育项目。
通过短暂的30分钟的工间运动，使老师们缓解了工作的疲惫，放松了身心。老师们动作轻盈、形态优美的健子操、跳长绳舒展肢体，缓解疲惫，达到了劳逸结合、锻炼身体的良好效果。老师们表示，活动非常有意义，不仅让他们在繁忙的工作之余感受到了运动的放松和愉悦，还帮助他们修正了外部形态，提升了内在自信。
“赏虎丘名山游山塘古街”――教职工秋游
江南秋意浓，苏城韵无穷。马克思主义学院工会组织学院老师们探寻苏州虎丘和山塘古街――这座有着千年历史的名胜古迹和中国历史文化名街。
本次秋游的第一站是被誉为“吴中第一胜景”的虎丘山。老师们漫步在古色古香的断梁殿，感受历史的厚重；探寻憨态可掬的憨憨泉，聆听泉水叮咚；驻足试剑石前，遥想古代英雄的豪迈。每一处景点都留下了大家的欢声笑语。上午的虎丘游览结束后，大家一起品尝了苏州美食，感受舌尖上的苏州。
饭后，大家漫步山塘，回味千年古韵。苏州山塘街，位于苏州古城两北角闾门外。山塘街被评为“中国历史文化名街”，作为大运河苏州段遗产点，入选世界文化遗产名录。漫步在山塘的街头巷尾，便是一次与历史对话的奇妙体验，每一步都能踏在历史的脉搏上，感受着这座城市的古老与鲜活。
“强身健体拥抱健康”――八段锦古法养生运动周
为弘扬传统文化，鼓励和引导广大教职工积极参加体育健身活动，养成良好的体育锻炼习惯，促进交流，营造良好学院氛围，马克思主义学院工会举行八段锦古法养生运动周活动，工会文体委员邓老师带领老师们进行锻炼。
中国传统养生文化讲究顺时而动，秋收冬藏。八段锦起源于北宋，是我国传统功法之一，已有近千年历史，古人把这套动作比喻为“锦”，意为五颜六色，美而华贵。八段锦是一套结合形体活动与呼吸的健身方法，其八个完整动作，既可以连贯练习，又可以每个动作单独练习，具有养生保健之功效，不仅能促进血液循环，锻炼骨骼肌肉，还能促进消化，加快人体的新陈代谢。秋冬非常适宜选择八段锦等古法养生运动，体式上简单易学，灵动多变，老少皆宜，练习过程中不易出现气喘吁吁大汗淋漓，但健身养生效果显著。
古法养生运动对于经常伏案劳作或者久站讲台持续讲课的老师们是非常友好，且易于坚持的运动方式。大家在八段锦等古法养生运动中，收获了健康与快乐，同时在中华优秀传统文化中获得精神的滋养。
马克思主义学院工会将持续发挥服务教工、团结教工的职能，组织开展各类文体活动，丰富教职工的课余生活，促进教职工的身心健康，激励广大教职工以更加昂扬的姿态投入教学科研工作中。