本周四中午和办公室同事观摩了一次瑜伽协会的活动，教练王文秀老师轻柔而优美的声音不时回响在耳边：“关注你自己的内心”、“很好”、“让你的身体充分的打开”、“你很棒”------，伴随着王文秀老师的鼓励，做瑜伽的老师们在音乐和自然之声的引导下时而伸展着身体，时而闭目冥想。王老师还特意根据教师伏案工作的特点，选择了有真对性的动作给大家练习。在身心逐步放松，排除杂念，自然呼吸的过程中，完成了一个小时的运动。我认真观察了一下，练习瑜伽的老师平时状态都很好，身体轻松，精神愉悦，精力充沛。

我被眼前的一切所吸引，马上决心也加入进来。做好了前期准备，今天中午特意赶了个早来到活动室。教练王文秀老师请了班长吴老师在前面做示范，她身体不太舒服，发烧了。“王老师，回去休息一下吧”，“接下来三天放假，不练习的话就间断了”王老师没有休息，依然坚持着。她一边引导大家练习，一边不时的指点我们的动作。耳边依然是鼓励的话语“很好，就这样，你很棒”对于初次尝试的我而言，心里有些紧张，在王老师的鼓励下，很轻松地完成了动作，还出了一身汗。

我深深地被王老师这种无私奉献的精神所打动，有感而发写下了这段文字，作为我第一次瑜伽体验的纪念。